¿Se puede evitar el estrés? ¿Qué podemos hacer si no lo conseguimos?
¿Cuántas veces te lo habrán dicho? Nosotros incluidos. Nos oirías decirte cosas como: “oye, si quieres dormir mejor tienes que evitar el estrés”, “si quieres bajar de peso tienes que evitar el estrés”, “para ese sarpullido que te ha salido con esta crema lo tratas, pero deberías evitar el estrés”…
Leer más5 claves para evitar sentirte mal tras el atracón navideño:
Reconócelo: en navidad te pasas. Comer de más, cenar de más, picar de más, … Todos esos excesos pasan factura y no precisamente a largo plazo. En la farmacia son épocas de consultas sobre digestiones pesadas, hinchazón, gases, acidez, diarrea, estreñimiento, etc. Te podemos vender muchas cosas para eso. Pero, como nos importa más tu salud, te vamos a contar cómo evitarlos.
Leer másEnfermedad Inflamatoria Intestinal: enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa
Seguramente hayas oído hablar de la enfermedad de Crohn o incluso de la colitis ulcerosa. No son lo mismo, aunque se parezcan en sus síntomas. Son un tipo de enfermedad que se engloban en lo que llamamos “enfermedad inflamatoria intestinal”.
Leer másLas 7 claves para combatir las piernas cansadas
La sensación de pesadez que producen las piernas cansadas no es grave. Es terriblemente desagradable. Lo mejor de todo es que se puede tratar. Y no hablo de llegar a casa y poner las piernas en alto y ya. En este artículo encontrarás todo lo que necesitas para aliviar este pesado síntoma.
Leer másHa llegado el momento de hacer dieta
Es el momento. Llevas pensándolo desde hace semanas, pero el momento es ahora. Ya se han acabado las navidades, ya no quedan sobras de turrón, ni mazapanes, ni roscón de reyes. O quedan sólo las que no te gustan tanto y vas dejando. Este es el momento perfecto para empezar la dieta.
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