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Cardo mariano – Silybum marianum

El cardo mariano (Silybum marianum) es utilizado desde la antigüedad para tratar y prevenir pequeños problemas relacionados con el hígado.De esta planta se utiliza sus frutos. Composición: Los principales compuestos activos del cardo son los flavonoides, el grupo principal se denomina silimarina. En este grupo se encuentran diferentes moléculas pero Leer más…

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Insomnio

En ocasiones tardamos más de treinta minutos en dormirnos cuando nos acostamos o dormimos menos de seis horas. El insomnio puede ser transitorio si dura menos de tres semanas o crónico cuando dura más. El insomnio transitorio afecta a 4 de cada 10 personas y tiene importantes efectos negativos sobre Leer más…

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Los mosquitos y sus picaduras

bug-1278236Cuando llega el calor llegan los mosquitos y, con ellos, sus temibles picaduras. Como los mosquitos necesitan calor y agua para reproducirse, los encontramos habitualmente en zonas de costa, ríos, piscinas etc. Es por ello que las actividades al aire libre suponen un riesgo de picaduras.

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Raíz de Valeriana

valeriana-officinalis-846615_1280La raíz de valeriana, Valeriana officinalis, es de las plantas medicinales más utilizadas en toda Europa. Suele encontrarse en infusiones o cápsulas, a veces como planta única y otras muchas veces asociada a otras plantas.

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Celulitis

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La celulitis consiste en la acumulación de agua, toxinas y tejido adiposo debajo de la piel. Se suele localizar en torno a las caderas, muslos, abdomen y glúteos. El organismo es incapaz de eliminarlas por lo que acaban desarrollando nódulos. Es un problema estético que afecta más a mujeres (un 85% de las mujeres a partir de la pubertad) debido a la actividad hormonal (mayor acumulación de grasa y retención de líquidos). La mejor manera de prevenirla es mediante hábitos de vida saludables, ejercicio y dieta sana.

Los principales síntomas de la celulitis son la pesadez de piernas, hinchazón en los tobillos, calambres, pies fríos,  varices, pérdida de suavidad y deshidratación.

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