Salud Sexual

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Copas menstruales sin complejos ni tabús

Las copas menstruales están de moda y han llegado para quedarse. Es una realidad que podemos ver en la farmacia a diario. ¿Pero por qué gusta tanto? ¿Qué ventajas puede aportar?
Si eres de las que siempre ha utilizado compresas y/o tampones probablemente tengas tu opinión ya formada acerca de las copas. Con este artículo te daremos las claves por las cuales cada vez son más mujeres las que se animan a probarlas.

ejercicios de kegel

El suelo pélvico y los ejercicios de Kegel

Es un conjunto de músculos y ligamentos que forman una especie de hamaca que sujeta los órganos internos de la pelvis y el abdomen.
Los ejercicios de Kegel son una forma sencilla de mejorar el tono de los músculos que componen el suelo pélvico

Los anticonceptivos

Qué anticonceptivo utilizar es una duda habitual para la cual no existe una única respuesta. Escoger el anticonceptivo más adecuado va a depender de diferentes factores como el estado de salud, la frecuencia de las relaciones sexuales, condiciones y situaciones personales, etc.

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Maca – Lepidium meyenii

macaLa maca, Lepidium meyenii, es una planta originaria de los Andes y es muy conocida por sus propiedades energizantes. Se conoce que los incas la utilizaban tanto como alimento como en danzas y rituales religiosos. Le atribuían propiedades analgésicas, energéticas y de aumento de la fertilidad. De esta planta se utiliza sólo la raíz.

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