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Evita las lesiones con nuestras recomendaciones

Hacer deporte nos aporta enormes beneficios para la salud. Desde la mejora del riesgo cardiovascular hasta el estado del ánimo. Con la llegada del buen tiempo apetece a salir a disfrutar de la naturaleza y a practicar deporte al aire libre. Pero el lanzarnos a la acción sin una preparación previa puede acabar en esguince, moratones, rozaduras, etc. (más…)

Por Abel Eiras, hace
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Complementos para el sol

El fotoenvejecimiento produce manchas, pérdida de elasticidad de la piel, arrugas, rojeces, etc. Para evitar el fotoenvejecimiento y sus consecuencias debemos protegernos de la radiación ultravioleta. (más…)

Por Abel Eiras, hace
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Síndrome postvacacional

Después de las vacaciones toca volver a la rutina. Esto puede ser más o menos fácil en función de muchos factores. Pero si eres de los que les cuesta volver, a lo mejor lo que tienes es el “síndrome postvacacional”. (más…)

Por Abel Eiras, hace
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Arándano americano – Vaccinium macropcarpon

A muchos os gustarán los arándanos en zumos, yogures, helados, etc. Estos son arándanos negros y si, están muy ricos. Pero en nuestra sección de fitoterapia hablamos de plantas con efectos terapéuticos. Por lo que vamos hablar de otra especie de arándano, el arándano americano, arándano rojo o cranberry. (más…)

Por Abel Eiras, hace
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Flora vaginal

En una entrada anterior hablamos de la importancia de mantener un adecuado pH vaginal y cómo este podía influir en la prevención de enfermedades. Hoy hablaremos de la flora vaginal, responsable en gran medida de mantener el pH, pero también aporta otros beneficios. (más…)

Por Abel Eiras, hace
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Los anticonceptivos

Qué anticonceptivo utilizar es una duda habitual para la cual no existe una única respuesta. Escoger el anticonceptivo más adecuado va a depender de diferentes factores como el estado de salud, la frecuencia de las relaciones sexuales, condiciones y situaciones personales, etc. (más…)

Por Abel Eiras, hace

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