Mujer

copaOtampon

Copas menstruales sin complejos ni tabús

Las copas menstruales están de moda y han llegado para quedarse. Es una realidad que podemos ver en la farmacia a diario. ¿Pero por qué gusta tanto? ¿Qué ventajas puede aportar?
Si eres de las que siempre ha utilizado compresas y/o tampones probablemente tengas tu opinión ya formada acerca de las copas. Con este artículo te daremos las claves por las cuales cada vez son más mujeres las que se animan a probarlas.

ejercicios de kegel

El suelo pélvico y los ejercicios de Kegel

Es un conjunto de músculos y ligamentos que forman una especie de hamaca que sujeta los órganos internos de la pelvis y el abdomen.
Los ejercicios de Kegel son una forma sencilla de mejorar el tono de los músculos que componen el suelo pélvico

Flora vaginal

En una entrada anterior hablamos de la importancia de mantener un adecuado pH vaginal y cómo este podía influir en la prevención de enfermedades. Hoy hablaremos de la flora vaginal, responsable en gran medida de mantener el pH, pero también aporta otros beneficios.

La sequedad vaginal tiene solución

Más del 10% de las mujeres sufren o han sufrido problemas de sequedad vaginal. Esta sequedad puede causar dolor durante las relaciones sexuales. Con la menopausia el porcentaje llega al 45% de las mujeres mayores de 50 años. Esto se debe fundamentalmente al déficit de estrógenos propio de esta etapa.

El pH vaginal – Como varia y cómo mantenerlo

Es habitual que en las farmacias nos consulten sobre problemas de sequedad vaginal, picor, escozor, etc. Mantener un pH vaginal adecuado te ayudará a conseguir una correcta salud vaginal y evitar estos problemas.

Síndrome Premenstrual

Cuando hablamos del síndrome premenstrual, o SPM, hablamos de un conjunto de síntomas físicos, psíquicos y emocionales que afectan a algunas mujeres los días previos a la menstruación. Existen muy pocos estudios sobre este tema y tiende a trivializarse por parte de los profesionales sanitarios y de las propias pacientes. Lo ven como algo normal …

Síndrome Premenstrual Leer más »