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Libérate del estreñimiento con nuestras recomendaciones

El estreñimiento afecta a uno de cada 5 personas y es una causa frecuente de consulta en la farmacia. Lo padecen más habitualmente mujeres y ancianos. Pero, ¿qué entendemos por estreñimiento?

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Alcachofa – Cynara scolymus

Todo el mundo conoce la alcachofa, algunos hasta la consumen en diferentes plantos. En fitoterapia se utilizan tanto las hojas como la raíz de la especie Cynara scolymus en concreto.

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Digestiones lentas tras el atracón

En algunas ocasiones, cuando comemos más de la cuenta, sentimos molestias digestivas. Las digestiones lentas suelen acompañarse de pesadez, hinchazón, gases, náuseas y dolor. También pueden llegar a producir acidez si la comida es muy grasa o si tomamos mucho chocolate, alcohol o café.

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Hinojo – Foeniculum sp

El hinojo es una planta que se utiliza desde la antigüedad tanto como especia alimentaria como para tratar diferentes problemas intestinales. La parte que se utiliza en la fitoterapia son los frutos. Composición: Su contenido en aceite esencial debe ser superior a 20ml por kilo de frutos secos. Existen dos tipos de hinojo, el dulce […]

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Gases

Los gases son un problema habitual y el motivo de muchas consultas en la farmacia. La acumulación de gases en el intestino produce un exceso de eructos o ventosidades, sensación de “hinchazón” y distensión abdominal.

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Anís estrellado – Illicium verum

Los frutos desecados del Illicium verum, un pequeño árbol de origen asiático, son conocidos por anís estrellado. Presentan un olor aromático anisado y sabor dulce. Se utiliza habitualmente en infusiones para ayudar a reducir los gases.

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Boldo – Peumus boldus

El boldo (Peumus boldus) es un pequeño árbol originario de Chile dónde se ha identificado en el 1782. En fitoterapia se utilizan las hojas secas por su composición rica en aceites esenciales.

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Tomillo – Thymus vulgaris

El tomillo es una planta muy utilizada como condimento culinario. Su contenido en aceites esenciales resulta útil para aderezar sopas, carne,… Pero estos compuestos también son responsables de sus propiedades beneficiosas para la salud.

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Diente de León – Taraxacum officinale

Quién no conoce el diente de león? Todos hemos soplado alguna vez para ver volar sus semillas. Pero lo que muchos desconocen es que esta planta ha sido utilizada como planta medicinal desde hace siglos. En general se utiliza cualquier parte de la planta, pero se consigue mayor efecto con las hojas y la raíz.

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Jengibre – Zingiber officinale

El jengibre es una planta utilizada tradicionalmente en la medicina oriental. La parte que se utiliza es el rizoma. La parte subterránea de la planta. Se utiliza en la alimentación tanto seca como fresca. Presenta un olor aromático y cierto sabor picante muy característico.