root-617409_1920El jengibre es una planta utilizada tradicionalmente en la medicina oriental. La parte que se utiliza es el rizoma. La parte subterránea de la planta. Se utiliza en la alimentación tanto seca como fresca. Presenta un olor aromático y cierto sabor picante muy característico.

Su uso como planta medicinal se basa en el rizoma seco y cortado que debe contener una cantidad mínima de aceite esencial (fundamentalmente sesquiterpénicos, los componentes principales que producen su efecto).

Efectos:

  • Carminativo (reduce los gases)
  • Estimulante digestivo
  • Espasmolíotico (reduce los cólicos)
  • Antiinflamatorio
  • Antiagregante
  • Estimulante circulatorio
  • Antiemético (reduce el mareo y los vómitos)
  • Hipocolesterolemiante
  • Protector hepático
  • Antioxidante
  • Antivírica y antifúngica
  • Antiulcerosa

El efecto más estudiado es el efecto antiemético. Aunque aún no está demostrado cual es mecanismo exacto por el cual produce este efecto. Pero existen numerosos estudios que demuestras su eficacia en la prevención y tratamiento de las náuseas y el vómito. Tanto en casos de viajes como las náuseas propias del primer trimestre de embarazo e incluso las causadas por la quimioterapia. En el caso de los que se marean en los viajes ha demostrado mayor eficacia que la biodramina (el medicamento habitual da los comprimidos para el mareo).

Indicaciones:

Por todo esto, la principal indicación del jengibre es la prevención de náuseas y vómitos y otros trastornos intestinales leves (gases, hinchazón, etc).

Posología:

La posología consiste en 750mg de jengibre estandarizado media hora antes del viaje. Para niños entre 6 y 12 años sería 250 o 500mg. Para tratamientos de problemas intestinales se recomiendan 180mg tres veces al día.

Seguridad y precauciones:

Puede utilizarse en embarazadas, es una planta muy segura. Pero no debe usarse en dosis altas durante períodos largos y sin control médico.

Tampoco se recomienda en menores de 6 años y personas con litiasis biliar.

En caso de aparecer diarrea debe dejar de tomarlo.

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Fuentes:

  1. Encarna castillo garcía, Isabel martínez solís. Manuel de Fitoterapia. (2ª ed.): Elsevier; 2015.
  2. Imagenes extraidas y editadas de pixabay.com

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