Las hemorroides, o almorranas, son un problema habitual que consiste en la alteración de las venas que tenemos en el ano. Este problema afecta a una de cada cuatro personas produciendo dolor, sangrado, picor e hinchazón en la zona afectada.

En la mayoría de los casos, las hemorroides se pueden tratar con medidas preventivas, cremas y medicamentos sin receta. En casos graves pueden llegar a complicarse y requerir cirugía.

¿Cómo se producen?

La principal causa de hemorroides es el esfuerzo excesivo durante la defecación. Todas las medidas que vayan encaminadas a disminuir este esfuerzo ayudarán a evitar las hemorroides. Por ejemplo, evitar el estreñimiento. Si conseguimos evitar el estreñimiento se reducirá el esfuerzo que necesita hacer para defecar.

Por otro lado, existen otros factores que aumentan el riesgo de padecer hemorroides como son:

  • Sentarse o permanecer de pie mucho tiempo sin moverse
  • Infecciones anales
  • Cirrosis hepática

Durante el embarazo y después del parto es más probable sufrir hemorroides.

La forma más habitual de saber si tienes hemorroides es la presencia de sangre en el papel higiénico. También el dolor anal y la aparición de un pequeño bulto en el ano.

Recomendaciones:

  1. Evita hacer mucho esfuerzo al defecar.
  2. Prevén el estreñimiento, lleva una dieta rica en fibra y beber mucha agua.
  3. No hagas presión con el papel higiénico. Si tienes hemorroides utiliza toallitas específicas para las hemorroides.
  4. No tomes comida picante y evita el alcohol. Estos son vasodilatadores, por lo que hacen que las venas se hinchen.
  5. Practica ejercicio. Evita estar sentado o tumbado sin moverte.
  6. Haz baños de asiento con agua tibia durante 15 minutos dos o tres veces al día. Esto reducirá la hinchazón de las venas.
  7. Utiliza cremas o supositorios antihemorroidales con el consejo de tu farmacéutico.
  8. Acude al médico si pasan más de 10 días y sigues con síntomas o si tienes mucho dolor o un gran sangrado.

White toilet seat decoration in bathroom interior – Vintage Light Filter

Fuentes:

  • Entrada basada en las “Recomendaciones a la población” realizadas por la Sociedad Científica Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC).
  •  Imágenes obtenidas y editadas de pixabay

A %d blogueros les gusta esto: