Prevenir y tratar la hipertensión arterial

Como-controlar-la-presion-alta-de-forma-natural-3La presión arterial (tensión arterial) es un factor de riesgo cardiovascular muy común entre la población. Se calcula que la padecen entre un 25 y un 40% de los adultos. Por otro lado, se sabe que sólo el 16,3% de los pacientes diagnosticados y con tratamiento están controlados. Es decir, presentan valores de presión arterial por debajo del límite de riesgo (140/90mmHg).

La presión arterial elevada durante mucho tiempo provoca daños en el riñón, en el corazón, en el cerebro y, de forma general, en todos los órganos del cuerpo. Se considera esta enfermedad como un “asesino silencioso”. Por ello es muy importante seguir una serie de recomendaciones para detectarlo lo antes posible y controlarlo de forma óptima.

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Dejar de fumar

1En España fuman habitualmente más de 13 millones de personas de las cuales más de la mitad querrían dejar de fumar. Los fumadores son un casi el 30% de la población. Cada año mueren 54000 personas en nuestro país por enfermedades producidas por el tabaco: varios tipos de cáncer (de pulmón especialmente), problemas cardiovasculares como infarto de miocardio, problemas respiratorios (bronquitis, EPOC, enfisema) y otras muchas enfermedades. Todos los problemas de salud atribuidos al tabaco suponen un 15% del gasto sanitario total.

Una persona que fuma una cajetilla al día supone un gasto anual de más de 1600€ en tabaco. El tabaco es un gran negocio capaz de producir en las personas que fuman placer, adicción y graves problemas de salud. Fumar se considera una enfermedad crónica de tipo adictivo caracterizada por la dependencia de la nicotina.

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Consejos para identificar y tratar la celiaquía

intestino-normal-celiacoLa enfermedad celíaca o celiaquía se basa en la intolerancia a cualquier alimento que contenga gluten. Afecta a las vellosidades del intestino delgado pudiendo provocar problemas en la absorción de los nutrientes de los alimentos. Esto produce estados carenciales que, a su vez, provocan diferentes manifestaciones clínicas.

Es importante recordar que se trata de una intolerancia, no una alergia. No produce una reacción inmediata en el organismo como las reacciones alérgicas. Sino que provoca daños en diferentes zonas del intestino. Esto hace que el diagnóstico sea más lento y confuso. Por lo que existen muchos casos sin diagnosticar. En España afecta a una de cada cien personas y es más frecuente en mujeres que en hombres (relación 2:1).

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Bexsero – Vacuna para la meningitis

Como todo padre y madre sabe ya a estas alturas, no hay vacuna para la meningitis (Bexsero®). Esperamos que se normalice el suministro para finales de junio. Pero mientras esperamos vamos aclarar algunas de las dudas típicas que muchos tienen acerca de esta vacuna. La meningitis o enfermedad meningocócica está Leer más…