04La acidez afecta al 40% de la población, es sin duda una de las patologías digestivas más habitual. Pero no sólo se relaciona con un problema digestivo. También puede producirse por otras enfermedades sistémicas, el uso de algunos medicamentos, beber alcohol, etc

El término clínico para la acidez es pirosis. Se define como una sensación de dolor y quemazón en el esófago provocado por la regurgitación del ácido gástrico del estómago. Empieza en el pecho y sube hasta la garganta.

Principales causas de la acidez:

  • Uso habitual de antiinflamatorios, anticonceptivos, corticoides, etc
  • Reflujo gastroesofágico
  • Úlcera péptica
  • Ingesta excesiva de alcohol
  • Comidas muy copiosas
  • El ayuno prolongado como saltarse el desayuno
  • Alimentos grasos, ácidos o picantes
  • Situaciones que aumentan los casos de acidez: embarazo, obesidad y envejecimiento

Existen diferentes tipos de medicamentos para tratar la acidez y la utilización de uno u otro va a depender siempre de la causa de esta. La mayoría de las personas que sufren acidez suelen automedicarse, pero es importante que cuentes con el consejo del farmacéutico para escoger el tratamiento más eficaz y seguro para tu caso. Muchos de ellos presentan interacciones con otros medicamentos o no se pueden utilizar más de un tiempo determinado.

Además, existen casos en los que la acidez no es una patología banal sino que requiere una visita al médico. Por lo que si sufres acidez habitualmente o dura más de una semana, consulta a tu farmacéutico.

Recomendaciones básicas para prevenir la acidez:

  • Evitar los alimentos y bebidas que producen acidez: embutidos, salsas, frituras, chocolate, tomate, cítricos, alcohol, café, refrescos con cafeína, menta,…
  • Evitar las comidas copiosas. Hacer comidas más ligeras y con más frecuencia
  • No realizar ejercicios intensos después de comer
  • Mantener un peso saludable
  • Dejar de fumar
  • Utilizar ropa floja, sin cinturón
  • No acostarse hasta pasadas dos o tres horas de la ingesta
  • Dormir sobre el costado izquierdo, ya que facilita el vaciado gástrico
  • Controlar el estrés en la medida de lo posible

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Fuentes:

  1. Documento de consenso. Abordaje de síntomas y patologías digestivas. SEFAC y SEMERGEN. 2ª Edición
  2. Imagenes extraidas y editadas de freepik.es

1 comentario

Digestiones lentas tras el atracón - Farmacia Pontevea · 19 diciembre, 2016 a las 18:19

[…] acompañarse de pesadez, hinchazón, gases, náuseas y dolor. También pueden llegar a producir acidez si la comida es muy grasa o si tomamos mucho chocolate, alcohol o […]

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