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Copas menstruales sin complejos ni tabús

Las copas menstruales están de moda y han llegado para quedarse. Es una realidad que podemos ver en la farmacia a diario. ¿Pero por qué gusta tanto? ¿Qué ventajas puede aportar? Si eres de las que siempre ha utilizado compresas y/o tampones probablemente tengas tu opinión ya formada acerca de las copas. Con este artículo te daremos las claves por las cuales cada vez son más mujeres las que se animan a probarlas.

El suelo pélvico y los ejercicios de Kegel

Es un conjunto de músculos y ligamentos que forman una especie de hamaca que sujeta los órganos internos de la pelvis y el abdomen. Los ejercicios de Kegel son una forma sencilla de mejorar el tono de los músculos que componen el suelo pélvico

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